مجله سلامت | مجله تفریحی فان 100

دسته: مجله سلامت

سبزیجات

بازسازی کبد با خوردن سبزیجات

سبزیجات با داشتن تعداد زیادی کلروفیل آهن های سنگین مواد شیمیایی مضرو دیگر مواد جذب شده توسط بدن را از کبد پاکسازی می نمایند و به تعدیل کار سنگین کبد در پاکسازی مواد مضر از بدن کمک می نمایند. با اين سبزيجات مي‌توانيم به كبد خود كمك كنيم: 1- کلم: کلم حاوی مقادیر بسیار زیادی […]

Chocolate milk,شیر کاکائو

شیر کاکائو نوشیدنی موثر و مفید برای بعد از ورزش

نوشیدنی بسیار مفید برای بعد از ورزش ورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری اصول و قواعدی دارد. اگر همین ورزش را بدون رعایت اصول صحیح آن انجام دهید به‌جای بهره‌مندی از فواید آن بدون شک مشکلاتی برایتان ایجاد خواهد شد. یکی از این اصول، تغذیه‌ی مناسب است. […]

عواملی که موجب تخریب دندان ها می شوند

  عواملی که موجب تخریب دندان ها می شوند: شیوه زندگی، غذاها، نوشیدنی ها و حتی برخی ورزش ها می توانند به دندان های شما صدمه وارد کنند.   قند، شکر و شیرینی جات شکر و شیرینی جات اولین دشمن دندان های شما به شمار می روند وهر چه مدت زمانی که در محیط دهان […]

سوراخ کردن گوش و عوارض آن

  عوارض سوراخ کردن گوش: دستگاه شنوایی انسان و بسیاری از جانوران از ۳ بخش گوش بیرونی، میانی و درونی تشکیل شده است. آنچه در ظاهر از اندامی به نام گوش مشاهده می‌کنیم، قسمت بال‌گوش و ابتدای کانال گوش است و بحث‌های مربوط به زیبایی نیز بیشتر مربوط به همین بخش می‌شود. گوش همچنین عضلاتی […]

بهترین راه برای از بین بردن چین و چروک پیشانی

  پیشانی، كاپیتان صورت است. كاپیتان‌ها همیشه جلوتر از بقیه تیم حركت می‌كنند و همه وظایف به دوش آنهاست. پیشانی مثل كاپیتان زودتر از بقیه دیده می‌شود. مسوول هماهنگی احساسات با عضلات هم هست. وقتی شاد هستی پیشانی باز و بی‌چروك است، وقتی ناراحت هستی خط‌هایی افقی روی سطح صاف آن می‌افتد، وقتی عصبانی هستی […]

چگونه سالم و خوش اندام باشیم

  تلاش‌هایی که برای بدست آوردن اهداف سلامتی و تندرستی‌مان انجام می‌دهیم، می‌تواند با پیامدهای انتخاب‌هایی که هر روز می‌کنیم، مختل شود. حتی عادات بد کوچک و افکار منفی می‌توانند ناخواسته ما را برای شکست آماده کنند، حتی زمانی‌که برای موفقیت به سختی می‌کوشیم. به‌عنوان یک قهرمان همیشگی، زمان زیادی را با سایر زنان سالم […]

راز هایی برای خوش اندام بودن!

نچه به جز هنر بازیگری بازیگران برای بینندگان و طرفداران هنرمندان اهمیت دارد، این است که ستاره های سینما معمولا سالم به نظر می رسند. آنها به اقتضای دیده شدن و البته کار سختی که دارند باید حواس شان به سلامت و همچنین رژیم غذایی شان باشد. ما در اینجا می خواهیم شما را با […]

درمان جای جوش به صورت خانگی

درمان جای جوش به صورت خانگی  نوجوانی پر از جوشی داشته اید و هنوز هم دیدن جای جوش های تان روزهایی را برایتان تداعی می کند که روی پوست صورت تان همه نوع جوشی دیده می شد. اگر حوصله ماسک گذاشتن… نوجوانی پر از جوشی داشته اید و هنوز هم دیدن جای جوش های تان […]

جلوگیری از خشک شدن لب ها

برای جلوگیری از خشک شدن لب های تان مواد مناسب را به لب هایتان بزنید؛ خشکی لب یکی از معضلاتی است که باعث می شود زیبایی لب های تان از بین رفته و ظاهری زشت و بدشکل داشته باشد. در اینجا به شما ترفندهایی را معرفی می کنیم که از خشک شدن لب های تان […]

از بین بردن پف چشم با خیار

از بین بردن پف چشم با خیار خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل با پوست شماست. از زمانیکه در فیلم‌های سینمایی، خانم‌های تجملی را با ماسک صورت خیار نشان دادند، خیار به یک ماده‌ی اصلی برای زیبایی تبدیل شده است. خیار، پف چشم را بطور معجزه آسایی از بین می‌برد، اما […]

آموزش کامل ماساژ کودک

 همه چیز درباره ی ماساژ کودک همه مادران می دانند که ارتباط پوستی والدین با نوزاد و کودک چه آثار خوبی به جا می گذارد علاوه بر ایجاد حس ارامش و امنیت می تواند توان هوشی کودک و هشیاری او را افزایش داده و بیماری ها را در کودک بهبود دهد و حتی برای جلوگیری […]

علت قرمز شدن چشم در استخر چیست؟

علت قرمز شدن چشم در استخر معلوم شد قرمز شدن چشم‌ها مسئله‌ای است که بیشتر شناگرها در استخر با آن مواجه می‌شوند. بااین‌وجود، درحالی‌که قرمز شدن چشم‌ها در هنگام شنا معمولاً به مقدار کلر موجود در آب استخر ارتباط داده می‌شود اما محققان هشدار داده‌اند که حقیقت غیرازاین موضوع است. به نقل از پایگاه اینترنتی […]

علل شایع سردرد در ماه رمضان

روزه داری و سردرد استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می‌شوند. دکتر غلامرضا کردافشاری توصیه کرد: افراد روزه […]

اضطراب, اضطراب در کودکان, علت اضطراب, درمان اضطراب, داروی اضطراب

چطور می توان از اضطراب کودکان پیشگیری کرد؟

چطور می توان از اضطراب کودکان پیشگیری کرد؟ همین که تصمیم می گیرید کودکتان را به مهدکودک یا مدرسه بفرستید یا حتی برای چند ساعت پیش یکی از اقوام بگذارید، شروع می شود. کودک به هر کاری متوسل می شود تا شما را از این کار منصرف کند. گریه می کند، داد می زند، حتی […]

خوراکی که پوست را سفید و روشن می‌کند

خوراکی که پوست را سفید و روشن می‌کند   به مدت ۲ هفته هر روز، آب ۲ تا ۳ عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، […]

زندگی سالم با مصرف این میوه ها

میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید. میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت. بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش […]

۵ فایده بازی کردن برای سلامتی

فواید بازی کردن کودکان: اگر فکر می‌کنید لذت بازی کردن برای شما فقط تا زمانی بوده که بستن بند کفش‌تان را یاد گرفتید ، وقت آن است که سری به کودک درون‌تان بزنید . بازی کردن می‌تواند روی سلامتی ، شادابی و خلاقیت شما تاثیر مثبت بگذارد . دلیلش هم اینجاست : خنده و سرخوشی […]

سالاد زیبایی ، هدیه ای از طبیعت

هنگامی که صحبت از زیبایی می شود خیلی از ما به یاد لوازم آرایشی خود می افتیم ، غافل از اینکه خالق زیبایی ها برای زیبایی ما نیز هدیه هایی تدارک دیده است. شما می توانید با مصرف هویج خام طراوت را به پوست خود باز گردانید و سعی کنید هویج خام را مرتب و روزانه […]

از بین بردن موهای زائد بدن به طور طبیعی

اگر شما فکر می کنید که تنها راه خلاص شدن از موهای زائد بدن استفاده از اپیلاسیون درد آور و یا سوزاندن با لیزر است ما در اینجا شما را با دارویی طبیعی برای کاهش رشد موهای زائد آشنا می کنیم.مشکل رشد موهای زائد در زنان که از نظر علمی هیرسوتیسم نامیده می شود. از […]

اگر آلرژی دارید این خوراکی ها رو امتحان کنید !

اگر آلرژی دارید این خوراکی ها رو امتحان کنید ! آلرژی یا حساسیت واکنش بدن به مواد خارجی از جمله گرده گیاهان، مواد غذایی، آلاینده های هوا و … است که با علایمی همچون عطسه، سرفه، آبریزش چشم و بینی و گاهی واکنش های بسیار شدید و خطرناک همراه است. اگر به آلرژی مبتلا هستید […]